ZÁKLADNÍ TECHNIKY CVIČENÍ

Přihlášky uzavřeny.

Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i mírně pokročilé

Pro kondiční cvičence

Ženy i muže

Pro všechny, kteří chtějí cvičit správně a efektivně

0 +
Již prošlo tímto kurzem

Obsah kurzu:

Základní cviky s vlastní váhou na celé tělo

Správné držení těla

Zásobník cviků na stojích ve fitnessu

Základni strečink na celé tělo

Na kurzu je prostor pro zodpovězení otázek spojených se správnou technikou cvičení

Získáš nejen informace ale hlavně cennou praxi

Kdo kurz vede?

Tomáš Lukáš

Spokojený osobní fitness trenér a životní kouč

Má přes 10 let praxe ve fitnessu // Více než 300 klientů

Klade velký důraz na správnou techniku cvičení

Lukáš Hajný

Osobní trenér a majitel FitPraha.cz

Vede osobní i skupinové tréninky

Jeho předností jsou všeobecné znalosti v oblasti fitnessu a kulturistiky

Absolvoval přípravu na závody

Kurz ZÁKLADNÍ TECHNIKY CVIČENÍ

Seminář je pro lidi, kteří nechtějí využívat služeb osobního trenéra dlouhodobě a zároveň se chtějí co nejrychleji naučit správně cvičit.

Seminář probíhá vždy o víkendu v Praze a kapacita je pouze pro 5 lidí.

Během 3 až 6 hodin společně projdeme celé fitness, naučíme tě základní správné cvičení a doporučíme cviky přímo pro tebe.

Na semináři také získáš výsledky měření na speciální váze a přehled kolik máš svalové hmoty, vody, tělesného tuku, atd.

Sebou:  Ručník, boty, sportovní oblečení a svačinu.

 

Kapacita kurzu je pouze pro 5 lidí

Termín kurzu je 23.3.2019 od 10 do 16:00 hodin

Cena

0
přihlášený z 5 dostupných míst

Reference

Kurz správného cvičení od Tomáše Lukáše mě naučil cvičit doma s vlastní váhou, dále jsem se na kurzu naučil jaké svalové skupiny jsou ochablé a které přetížené + zásobních cviků, který jsem velice potřeboval. Jsem spokojený je to dobrý kurz pro každého kdo chce správně a zdravě cvičit.

PavelIT specialista

Na kurz jsem se přihlásila protože jsem se chtěla naučit správně cvičit v našem fitness centru v Brně. Tomáš je moc dobrý trenér a jeho forma školení je vhodné téměř pro každého. Z kurzu jsem si odnesla mnoho užitečných a praktických rad, díky kterým jsem si teď ve cvičení jistější. V budoucnu plánuji další kurz. Doporučuji!

MonikaBarmanka

Od mala jsem byl vždy velký sportovec (fotbal, házená, snowboarding), avšak před nedávnem jsem měl úraz a bylo mi doporučeno omezit sport a začít rekreačně cvičit. Doma mě cvičení nebaví a tak jsme v okolí našel posilovnu se kterou jsem neměl žádnou zkušenost. Velice dobrý kamarád mi doporučil kurz správného cvičení. Musím uznal, že jsem se za jeden den o cvičení naučil opravdu hodně. Kurz je zaměřený na všechny svalové partie a dokonce jsme se naučili i základní strečink, který jsem také nikdo moc nedělal. Kurz doporučuji začátečníkům a i těm co již cvičí ale chtějí s jistotou cvičit správně.

Petr Prodavač

Pro přihlášení na seminář, vyplňte formulář

Na kurz není možné se již přihlásit.