Autor Lukáš Hajný

O autorovi

Rozhovor s Honzou Strelcem – absolventem našeho kurzu

Sešli jsme se po roce s naším absolventem kurzu Honzou Strelcem, který nám v rozhovoru poodhalí jeho příběh 🙂 Honzovi je 34 let, celý život tvrdě pracuje a před rokem se rozhodl, že změní svůj život, udělá si trenérský kurz a udělá ze svoji vášně zdroj obživy.   Honza o sobě říká:  “Jsem obyčenej kluk...

Realizuj svoje sny

Dnes za mnou přijela Barča, aby mě trochu vyzpovídala. Zajímalo jí, čemu se věnuji kromě trenérské školy, jak jsem se vlastně dostal k trénování a k samotné Fitpraze. Také proč jsem přesvědčen o tom, že jsme nejlepší trenérská škola a čím se tak odlišujeme od ostatních? Veškeré odpovědi najdeš ve videu. A proč se článek jmenuje...

Barča se chce stát trenérkou a připravila si na nás několik otázek

Navštívila nás Barča, která se chce stát osobní trenérkou. Připravila si pro nás několik otázek a Lukáš Hajný – majitel trenérské školy jí odpovídá. Pokud ti některé věci nejsou jasné, nebo máš také v hlavě jakékoliv otázky, pročti si QaA a pokud by tě napadalo ještě něco dalšího, napiš nám na info@fitpraha.cz a my ti na...

JAK SPRÁVNĚ CVIČIT NOHY A ZADEK

V dnešním díle SPRÁVNÉHO CVIČENÍ si rozebereme pár základních cviků, troufnu si říct na nejméně oblíbenou partii ke cvičení, kterou jsou nohy! Nečekejte, že se naučíte nějaké nové cviky, nebudeme rozebírat nic extra, ale podíváme se na ty nejzákladnější a za mě nejdůležitější cviky, kterými jsou dřepy, výpady a mrtvý tah. Ukážeme si základní provedení...