BMI Index

BMI index podle věku

Je indexové číslo vypočítané z poměru tělesné výšky, hmotnosti a věku (tzv. BMI neboli BODY MASS INDEX, česky lze přeložit jako index tělesné hmotnosti) nelze ovšem chápat jinak, než jako orientační a přibližný výpočet, protože samotná váha těla jako taková poskytuje pouze bezvýznamné číslo nic neříkající o složení těla. I přesto se jedná o nejpoužívanější kalkulaci na výpočet indexu ukazující na problém nadváhy a obezity. BMI se snaží vzájemně porovnávat výšku, hmotnost a věku člověka. (Nezáleží na pohlaví a věku). Vypočítaná hodnota BMI nám pak napovídá, jestli máme podváhu, hmotnost v normě, nadváhu nebo obezitu. Ale znovu opakuji. Pouze napovídá. Pro aktivní sportovce a to nejen kulturisty je tento index v podstatě nepoužitelný a zavádějící a taky se ani nepoužívá. BMI index je určen pouze pro běžnou populaci a nikoliv pro sportovce a nadšence intenzivně se zabývající silovými sporty. (Nepoužitelné pro děti, těhotné a kojící ženy a taktéž pro aktivní sportovce-majitele nadprůměrné svalové hmoty). Výpočet se provádí: váha v kilogramech děleno výška v centimetrech.

Výpočet BMI indexu

BMI = hmotnost [kg] / výška [m]²

Hmotnost se uvádí v kilogramech, výška v metrech. Například. Muž měřící 177 a vážící 80 kg spočítá svůj BMI index tak, že 177 cm převedete na metry, což znamená 1.77 a tou samou hodnotou ji vynásobíte. 1.77×1.77=3.1329. Vaši hmotnost, což je v tomto případě 80 Kg vydělíte výsledkem Vaší vynásobené výšky (3.1329)

80:3.1329=25,54

Podle níže uvedené tabulky můžete zjistit, že tento muž je na hranici ideální váhy a nadváhy.

Online výpočet BMI indexu – zde si můžete vypočítat Váš BMI index